黄瓜是一种常见的蔬菜，不仅口感暴露，并且养分丰富米果Meando|米果童装|米果服饰|瑞发服饰|东莞时尚童装品牌|米果童装官方网站，具有多种健康功效。率先，黄瓜富含水分，含水量高达95%以上，有助于补充肉体所需水分，促进吐故纳新，安妥夏日食用。 其次，黄瓜含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维，或者增强免疫力，促进肠谈健康。其中的膳食纤维有助于改善便秘，督察消化系统的正常运作。此外，黄瓜中的钾元素有助于休养血压，对心血管健康故意。 黄瓜还具有清热解毒的作用，尤其安妥在热暑的夏天食用，不错匡助降